30日（火） ランニング

朝の近所のランニングを始めた。時間あるとき、仕事に差し支えない程度が基本だが、健康にもよいし、先日のサッカーで走れなかったので やることにした。筋トレも取り入れたりと結構充実した生活である。まず健康である。