15日（木）早々に目標変更。。。

今週はまだYMCAで運動をしていなかったので、今日は行くか と早起き。ちなみにたまたま4時過ぎに目が覚めたので　読書を少しして　さてYMCAと思い　外に出た瞬間に　寒すぎる・・・　としてまた家に。頭がツルツルなので　さらに寒さを感じてしまう。。どうしようか、意思弱すぎる　と悩んだが、ふと家を見渡すと以前買ったダンベル（８Kg×２）が。これで運動をすることにした。
TVをつけ、CNNをBGMに運動を少し、、、これを今後続けることにした。YMCAに行くことが目的ではなく、普段から運動を続けること　健康に気をつけることが目標です。